我们的身体比我们的大脑要更智慧，相信身体、遵从身体、跟随身体，做出的选择和决定往往都不会后悔。
现在，邀请亲爱们一起来跟我做一个 10 秒的小动作：闭上眼睛，深吸一口气，再慢慢吐出来，感受一下此刻身体的感觉。
然后用一句话填空，发在评论区：“此刻，我的身体在说：______”
比如：“此刻，我的身体在说：想伸个懒腰” “此刻，我的身体在说：想喝杯温水”。看看大家的身体，都在发出什么小信号吧～
发布于 北京
海蓝博士