顺产产后恢复—拉尿拉屎💩篇
生产过程中尿液是需要排空的。
这方面我做了功课排了，但是助产士仍然上了导尿管给我导出来了，才开始了后面的顺产发力。

我是用了医院第三方的特需护工，她们除了24小时随叫随到给宝宝喂奶、换尿布、拍嗝和哄娃外，还会给产妇提供一次排尿引导服务、一次洗头服务…还有一项的，我记不太清了。

我是顺产，生完产房留观2️⃣小时结束，你就会被推进病房。
护工第一时间会让你喝水，利于后面的排尿。
还会把宝宝🚼放你怀里，指导你怎么侧躺，让宝宝吮吸。
我家里人都说没有奶，护工说28周就有奶水，宝宝吸会刺激出来的。
宝宝刺激完，再给宝宝喂上一点奶粉。
护工指导家里人，一起扶着我下床，去卫生间🚻。
护工给我放上利尿的音乐🎶，我仍然毫无尿意，她压了一下我的膀胱也毫无反应。

这时候我就有点焦虑了，我说你能不能出去，让我老公进来陪我。

我老公全程安慰我说尿不出来正常，尿不出来我们最多再坚持五分钟。
我说不行，尿不出来待会给我插尿管了。
我老公说我不让他们插尿管，我让他们给你打一针，使膀胱痉挛的针，15-20分钟就可以排尿了。
我去，老公你不早告诉我，我立马不尿了，等护士来查房开针剂。果然屁股上挨完一针，如约排尿了，后面每次也都正常了。

再说拉屎。

之前做攻略，有人拉不出屎匹燕还疼。
我的老妈就是第九天才拉屎，超级疼。

躺在床上，我光想这些，都觉得拉屎这件事太恐怖了。

我就刻意不去想拉屎的事，终于在24小时后，我感受到了便意。
我就刻意没带手机📱进了卫生间🚻。
我告诉自己拉不出来就别硬撑，这次就坐十分钟，啥也不要想，让它自然排出来。

结果真的出来了，一点不疼，我太棒了居然拉了。

后面我就超级有信心了，每次月子餐送来，别的吃不完，我蔬菜都吃到一叶不剩。

现在想想，排便顺畅的原因一方面是顺产当天我特意排空了。
另一方面是我每天流汗多，还有开奶需求。
所以一直在狂补水，💩就不是梆硬的，所以也没有开塞露蜂蜜了这些，就自然出来了。

但是做腹直肌恢复的时候，护士说我肚子胀气还有点多。
我说我放挺多屁了，她说接着放，下来走走，活动一下。

慢慢的发现肚子也一天比一天小了，拍肚子不再有🈳音了。