周二愉快！
今天速度可以的，成功赶上早一班地铁，
这周开始逐渐升温了，夏天最怕出门，
出门只能5点后，工作日几乎都在公司，
有空调就还好，周末白天一点都不想出门，
要是出来的话，得5点过后，
早餐简单的，跟昨天一样，花生酱涂抹白吐司，
两个水煮蛋，圣女果，蓝莓，
午餐糙米饭，凉拌上海青，鸡胸肉炒黄瓜，
晚餐带了鸡胸肉，水果黄瓜。
💪昨天运动打卡：
• 背部力量训练（5组）
• 爬坡20分钟
#盒马郑重道歉#现在广告，包装为了博眼球，
什么都能做出来[允悲]
#我的美食日记##微博尝鲜计划#
发布于 福建