#朴俊元[超话]# 我经常收到私信说“一站到别人面前就特别紧张”，希望我说的这些能帮到大家一点！

：我以前也因为这个特别难受，一直都很紧张。甚至后来还长期去做心理咨询，在很多方面都得到了治愈，也慢慢克服了舞台紧张感！
我们会紧张发抖，是因为总在想“舞台上别人会怎么评价我、怎么看我；如果我出错了、表现不好，他们会怎么想？” 对吧？
只要反复的提醒自己，放下“想要做到完美”的执念，以及“必须在别人面前表现得很好”的强迫心理，就会很有帮助。我自己在上台之前会做心理建设：“哎呀，说实话，就算错一点又怎么样呢？大家不都一样嘛。而且其实别人根本没那么在意我出不出错，也没那么关心啦。我不要再做事事都追求完美的人了，差不多一点就行了，就这样开心地活着吧。” 我最近就是抱着这种心态在生活，紧张感也每次都在一点点减少，现在几乎不会发抖了！
这种心态不只是在舞台上有用，我觉得也是一种很适合生活的态度。不用刻意伪装自己，别太强求完美、面面俱到。做个“像人一样”的人吧，就抱着“开开心心、随便应付一下”的心态去生活。就保持这种态度就好啦！
希望能帮到你，演出一定要顺利哦🖤
嗯很温柔的朴俊元🧡