袁合荣yuan
26-05-25 22:13 微博认证:运动博主

#运动就是要坚持##健身##肩部训练 肩前束训练:杠铃前平举,动作要点肘关节微屈,靠肩带肘,肘带腕,把哑铃举到肩关节齐平 http://t.cn/AX6KIfGi ​

发布于 山东