（到2026.5.25连续3341天没吃西药，连续3189天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。最近看到一篇文章，主要分析人感受到的味道决定于承载该味道物质的振荡频率，可惜我没有保留下来。比如一定的频率，人就会感觉辣；再有一定的频率，人就会感觉麻。我偶然看到一部古中医书，里面就提到一个观点，食盐的主要作用就是振荡。做菜的时候加上食盐，因为振荡，所以食物的香味就出来了；我们腌制腊肉的时候，用了很多盐，因为振荡，肉里面的水分就流出来，肉就变得很干。我们吃盐，就感觉有力量，也是因为振荡，食物的有机作用就发挥出来。凡是有偏性的食物，人体都能够感受到他的刺激性，也是一种振荡作用。长期食用有偏性的食物，尤其偏性还比较厉害的食物，人体组织受到的振荡就比较大，时间长了就会伤害人体组织。这就是我一贯建议尽量食用中性食物、尽量减少偏性食物的原因。回头说自己的养生。昨天下午因为有事情耽搁，只能简单锻炼。早上有雨，也只能在雨棚下跑步站桩。）22度，慢跑16分钟，站桩运气100分钟。（5:42-7:38）（咨询电话：19981060380，微信同步）