咖啡因可以兴奋神经，但同时会消耗体内的维生素B，B族维生素的缺乏会使人产生疲劳感，这也是为什么能量饮料中要添加维生素B，但是，效果吗，我觉得安慰剂效应更多。
奶茶的糖分和咖啡因含量真不少，如果你想喝甜的，不怕胖，又想提神，就喝吧，但是要注意：一般建议每日的咖啡因摄入量不超过300毫克。
所以，这样标注出咖啡因含量的饮料 还是挺好的。
发布于 北京
急诊科的大徐