“是我的错”之中强烈的罪咎、自我攻击，听起来似乎很糟糕，可是它帮我守住了一份幻想：这是我能够掌控的。 仿佛如果我做对了，事情就可以有所改变，让我感觉稳定，不用去感受失控的恐惧。 但事实真的是这样吗？就算我以其它的方式行动，结果也未必像我幻想的那样，就比现在好，也许是比现在更糟。 甚至更有可能的是，根本与我做什么是无关的。 曾经在与我自己高度相似的来访者身上观察到这一点，作为对象的那一方，我可以很清楚地知道，实际上他的归因，和自以为的掌控，跟事情实际如何，完全没有半毛钱的关系。