上半年的周末半马以赛代练长距离终于收官啦[awsl]
连续第三年中签的兰马，你的“莎莎”又回家了[害羞]
兰州亞高原还是太顶了，主要心率顶，赛道上平时有氧配速都顶迸阈值心率，赛前晚歺误吃了辣包子，赛道上屁眼也很顶[允悲]，一路上憋到17公里，实在顶不住，上了10分钟厕所[二哈]，当然，兰州人民的热情才是最顶天的
我亲爱的兰马，希望明年还能回家一趟哈 🙆🏻♀️❤️
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