#跑步[超话]#
运动打卡Day184
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周一，晨跑86min🔚
平均配速5‘13，平均心率146✅

晨起有点雾🌫️
所以晚出门了一刻钟
雨后的清晨
除了地面湿之外，空气湿度更大
第1km配速5‘25
第2km提速到5’17
不是不想快，实在是快不起来😮‍💨
第3km老老实实把配速降回5‘25～5’30区间
直到第10km后遇到了搭子
俩人一起才把配速拉到5‘00上下😂
就当长距离后的排酸跑了吧
跑完和昨天一样
衣服湿透，鞋子和袜子湿了一半
魔都留给跑者的时间不多了
又到了阳台上堆满鞋子的季节🤷
#王鹤棣经纪人朋友圈##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#