听一个博主分享，他说有一个万能的让人进步的方法。
就是每天记录一件对自己有触动的事。
比如因为某件事开心幸福有帮助有启发，或是一件让自己伤心难过生气的事。
把这件事的过程记下来，说出为什么难过快乐。
然后把记录的事每天发给AI帮你分析，让它协理你理解你的情绪，帮助你完善你的决策，启发你做更好的表达。
我听完后觉得这个方法非常的适用，只每个人都能马上实践且有收获的事。
所以记录下来，也分享给大家。
发布于 广东
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