2026.5.25 周一 上海
1、天阴如盖，有雨。
2、大力出门早，上车后说：“我爸前几天腰椎不舒服，昨天开始好些了。他主要是老是熬夜，生活没规律。”我说：“你可以跟他讲讲道理嘛，也不年轻了，应该要善待自己。”大力摇头说：“他哪会听我的？”……车上读诗，背诵曹操的《短歌行》。
3、近来外国首脑来访密集，说是：中国在当今国际格局中发挥日益重要“稳定锚”作用的充分证明。“有朋自远方来，不亦说乎！”当然是好事情。
4、在衡山公园跑步，练呼吸。
5、白居易的《夜雨》，道尽了“离人幽情”：
我有所念人，隔在远远乡。
我有所感事，结在深深肠。
乡远去不得，无日不瞻望。
肠深解不得，无夕不思量。
况此残灯夜，独宿在空堂。
秋天殊未晓，风雨正苍苍。
不学头陀法，前心安可忘。
6、午餐，烧个排骨萝卜。 http://t.cn/AXvwyYAK