小满之日苦菜秀，苦菜，李时珍考为“苦蕒（mai，三声）”，或称“苦苣”，多年生菊科，春夏开黄花。苦菜秀，指感知夏天火气苦成。杜甫诗《园官送菜》：“苦苣刺如针，马齿叶也繁。青青嘉蔬色，埋没在中园。”它历冬春，因此也称“游冬”，《诗经.唐风》：“采苦采苦，首阳之下。”此时它是对应时令，食苦的野菜。作为药材，它“主治五脏邪气，久服安心益气。”
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朱伟