无氧训练成本低回报高

前两个星期储水涨的三斤已经回落了，我觉得无氧训练是体脂率本身就不高的人投入成本最低但回报率最高的一项运动，无论是健康状况，身材的美感，还是抗老抗衰。

发布于日本