读懂真正的自爱，活出从容本心

不少人把买买买、肆意放纵当成疼爱自己，这只是短暂的自我麻痹，没法填补内心空缺，还会损耗身心状态。真正的自爱，和物质挥霍、随性享乐有着本质区别。

真心善待自己，要好好照料身体作息，坦然接纳各类情绪，不再苛责贬低自身。同时守住处事边界，敢于拒绝无谓消耗，放下攀比心态，包容自己的不完美。

自爱从来不是空洞口号，而是日常点滴的修行。沉下心滋养精神世界，笃定自身价值，不依附他人眼光生活，内心便能安稳丰盈。#怎样才算真正爱自己# http://t.cn/AX6XR8Uj http://t.cn/AX6XESLi