#精##气##神##万恶淫为首##本质##科普#
精足不思淫，气足不思食，神足不思睡
万恶淫为首

何以至此？大自然早已将答案写在了万物之中

精足者，以鹿为鉴
鹿从小到大，模样几乎不变，眼神澄澈，皮毛光亮，总显很年轻，为何这样？因为鹿一年仅交配一次，不随意耗损自己的精华，精存的住

气足者，以龟为法
龟可长期不进食，不是不需进食，是自身气足，内养有余，不假外物以强撑，所以古人称"千年龟"，龟的行动迟缓，不是他弱，是把气沉于内，不妄动于外，以柔克刚，以静制动

神足者，以鹤为范
鹤稍作休憩，便可翱翔千里，其飞不坠，其鸣于九皋，鹤不落凡尘，临终择幽静之地，所以很少有人见到死去的鹤，所以叫"仙鹤"，是灵禽，也称"万年鹤"

学习不能死记硬背，要去理解，要把经典应用到生活，再从生活去体悟经典

精足，气才能养起来，气足，神才能稳的住

精是根，气是干，神是叶
根一坏，树就倒，所以养精很重要，这也是为何万恶淫为首，并不只是说淫乱，说的是妄泄精气，就把把诸恶的门打开，精亏则气弱，气弱则神散，神散则百病丛生，万念俱灰

现在人的问题都在精

熬夜耗精，放纵漏精，压力大烧的也是精
精如油灯之油，油尽则灯枯，如水库之水，水涸则田裂
养精不是禁欲，是知节制
鹿不是不交配，知其时
龟不是不进食，知其度
鹤不是不休息，知其宜