最近发现壁球简直是为我们这种社恐人量身定制的“精神马杀鸡”！不用硬着头皮约朋友，也不用担心自己技术太菜拖累队友，一个人拿着拍子就能在四面墙之间打上一整天。

想试试的可以直接上闲鱼搜"壁球拍"，几十块就能搞到一个，性价比极高，拿来入门试水再合适不过了。

壁球真的太适合i人了，一个人也能打，不用约朋友不用社交，总因为技术一般不好意思约球的人懂吧。刮风下雨下雪都能打，戴着耳机听播客也能打，有羽毛球或网球基础的上手很快，建议穿胶底运动鞋。

充分跑动一小时，消耗400大卡完全没问题，精神特别放松。球馆贵也无所谓，前期体验两节课掌握好发力方法后，随便找块墙就可以练，把生活里的烦心事都当成球，一次次狠狠地钉在墙上，那种重复的击球声真的超级治愈。

新手最重要的是先开始，刚开始可能会捡很多次球，不要怀疑自己，给自己一点时间，多练几个小时有感觉后捡球就会少很多，戴上耳机，沉浸在自己的节奏里，不用担心别人的眼光，真的很解压~
#壁球##上闲鱼省一夏##i人运动#