#跑步[超话]#
运动打卡Day183
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
大雨前晨跑两小时🔚
平均配速4‘44，平均心率156✅

又到了每周末的长距离时间
感谢凌晨两点的大雨只下了那么一会
群接龙的主要成员少来了两位
计划时间已到，先到先跑吧

一开始俩人把配速跑到了4‘45上下
没几公里就遇到了后到的大部队
大家一起5分配跑大圈
边跑边聊天边拍视频
14km后回到起点绕小圈
我们越跑越快
大队伍分化成了好几个小团体
我跑够两个小时停表
今天鞋子跑湿了一半
看来下周要湿透了

边吃边喝中大家都陆续跑完
没一会就下起了大雨
这运气，真的没得说👍
#神23发射成功##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#