写日记缓解情绪

写日记真的很有用啊！每次情绪不好，开始自我攻击了，把所有流经你脑子的想法写下来，可能就在你收笔的一瞬间情绪就好了，立马就重整旗鼓开始找解决方法了！

如果有什么事让你感到焦虑迷茫难过了，一定要试试写日记啊！

发布于重庆