#羽生结弦[超话]##羽生结弦# 💚羽生结弦语录

﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
【我心里始终有一种“跳跃跳好了才算数”的想法，所以跳跃的训练是不能削减的。
】

—— 感觉你在提升花滑技术的滑行练习、培养体能和耐力的训练，以及拓宽表现力的芭蕾和舞蹈课程等方面，都在不断钻研。

🌳羽生：谢谢。我觉得我的日常训练，其实是相当偏向“运动员那一面”的。需要增加体力，一边恢复身体疲劳，同时还要承受因摔倒、受伤带来的各种疼痛，以及长期的压力。在培养这些竞技选手所需的技术和体力的同时，作为职业选手，还必须在“表现力”上去打动观众。当然，这是我自己主动想做的事，但要兼顾表演性和那种华丽感，说实话真的很难。

​
​为了拓宽表现的范围，我也会从基础开始，踏踏实实地去练舞蹈和芭蕾。不过在做单人（个人）冰演的时候，节目的构成往往更偏重表现类。专注于表现力的练习时，跳跃的时间就会被压缩。简单来说，花滑的冰上训练时间是有限的，如果在冰上练习中花太多时间在表现类节目上，那跳跃的时间就会减少。而能弥补这一点的训练，也只能在冰上完成。

​
​所以从时间的角度来看，要兼顾表现类节目的练习和提升跳跃等花滑技术所需的身体能力训练，本身就是很高的门槛。等到公演临近时，难免会把重点放在跳跃练习上。毕竟在那么多观众面前展示的花滑节目，我心里始终有一种“跳跃跳好了才算数”的想法，所以跳跃的训练是不能削减的。

​
​至于舞蹈和芭蕾的话，我觉得重要的是在平时空余时间里，或者在编排节目的过程中，尽可能打好基础。此外，即使是在专注跳跃训练的同时，我也会始终保持对表现力的敏感，在脑海里不断思考怎样才能做出更优美的动作、用什么方式去呈现，并一直持续学习。

来源：《Quadruple Axel 2025 羽生结弦 SPECIAL》特辑 ① @羽生结弦贴吧

翻译 by Ocean

​校对 by Itsuna

美图 芷誉baby