当情绪翻涌而来的时候，它像黑洞，充满了恐惧。像泥沼，那种越陷越深。这感觉，似乎很熟悉。勉强为自己找个理由和借口，只为了撑住那一秒让自己不要坠入情其中，无时无刻不再对抗那种惧怕的恐惧和不安。那种无序的无法立脚的情绪又成为另一个黑洞和泥沼。周而复始，在这种切换之间场域始终保持了开放，而那个真正的自我似乎毫无存在感可言。长期处于待机状态，感受那种自我被挤压的窒息感。慢慢的形成了只保留功能性的习惯，而丢失了真正的自己。巨大的无力感。
——咨询手札 后劲贼大