4.27打了300单位的小腿肉毒，不跑步了，效果逐步体现[期待]✌️数字上虽然就掉了1cm多点，但是肉眼看肌肉确实小了不少，连一直阻止我打针的教练都被迫承认[哈哈]
打完肉毒对力量训练/爬坡整体感觉没太大影响，毕竟小腿本身就应该只是支撑而不是主导发力。
关于健身/运动，突然就松弛了下来，一周保持个2-3次力量训练，有氧2次这样，之前一想到睡不好就会影响第二天运动，一天不运动就会焦虑，运动的乐趣渐渐被数字🔢的压迫感湮没，感觉对身体并无益处～在上海人人都备赛 终归是个玩笑话，何必呢～
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