vd真的要补的，我这种平时白天不出门的人，不额外补的话真的缺的蛮严重。因为我长期吃eva嘛，我前几天就去查了一下肝功，顺便还查了一下vd，果然是缺乏的，现在每天都吃5000单位的vd狠狠补一下，补一个月换2500单位的！

然后发现了一个超级好用的成分，就是南非醉茄！吃完真的像百忧解，我们这些情绪容易波动的人 吃完这个真的很舒服！而且明显感觉到有降低皮质醇的效果，之前健身健到一半就总会练不动不想练了，原来是我的皮质醇太高了身体在求救！！！

吃了南非醉茄真的好舒服，吃一次就能立马感觉到的那种，整个人变得很平静很舒服，然后做什么事情都会有动力，不会一直拖着不动！！！