#三十三讲结构# 这次来聊聊近些年网上很热门的概念——开龙脊。
很多人认为这是松活脊柱,训练整体发力的必经之路,对发力与身体健康都很有益,事实真的是这样吗?
我们就用几组测试来看看,“龙脊”在发力上的真实表现!#专业视频创作季##开龙脊# http://t.cn/AX6xQHJ0
发布于 江苏
#三十三讲结构# 这次来聊聊近些年网上很热门的概念——开龙脊。
很多人认为这是松活脊柱,训练整体发力的必经之路,对发力与身体健康都很有益,事实真的是这样吗?
我们就用几组测试来看看,“龙脊”在发力上的真实表现!#专业视频创作季##开龙脊# http://t.cn/AX6xQHJ0