三十三讲结构
26-05-24 17:23 微博认证:武术博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#三十三讲结构# 这次来聊聊近些年网上很热门的概念——开龙脊。
很多人认为这是松活脊柱,训练整体发力的必经之路,对发力与身体健康都很有益,事实真的是这样吗?
我们就用几组测试来看看,“龙脊”在发力上的真实表现!#专业视频创作季##开龙脊# http://t.cn/AX6xQHJ0 ​

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