#不要在低谷时复盘自己#
人处在情绪低谷里，别着急揪着自身反复复盘。失意时刻心态本就敏感脆弱，越深挖缺点、纠结过往，越容易自我否定内耗。
当下先稳住情绪，允许自己短暂消沉歇一歇。等状态慢慢回暖，眼界和心境都会开阔，那时再回望来路，才能客观清醒看待得失。
发布于 安徽
瑜伽健身日记
#不要在低谷时复盘自己#
人处在情绪低谷里，别着急揪着自身反复复盘。失意时刻心态本就敏感脆弱，越深挖缺点、纠结过往，越容易自我否定内耗。
当下先稳住情绪，允许自己短暂消沉歇一歇。等状态慢慢回暖，眼界和心境都会开阔，那时再回望来路，才能客观清醒看待得失。