下雨🌧️，参加跑团活动，有完整的屁屁踢讲解，还请了大神五哥讲跑步🏃[哈哈]：
“心率130到140是最基础的有氧耐力，它的作用是使身体恢复，适应，心脏有积极性休息。” http://t.cn/z8tAD65
发布于 上海