#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]# 周六原本不是我的健身日 只因为周五没有健身 因为周四晚上近12点才赶到家 做了12个小时车 中间帮Shawn开了一个半小时左右 所以周五休息了一天 不想再缺席 所以今天下定决心要跑超过11公里 所以下定决心7英里（11.3公里）绝对不能少 做到了！！今天算是在跑步机上豁出去啦！！ 好棒 好爽的感觉！！耶！！ http://t.cn/Rqz8f8V
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