百岁老人的养生秘诀心态宽，遇事释怀不纠结三餐简，荤素搭配胃口好脚步勤，每日缓步筋骨健烟酒离，远离伤身坏习惯操心少，看淡俗事少烦忧说笑多，心境愉悦少病痛饮水匀，温润肌体促循环起居稳，规律作息身舒坦知足乐，看淡得失福寿绵睡

百岁老人的养生秘诀

心态宽，遇事释怀不纠结
三餐简，荤素搭配胃口好
脚步勤，每日缓步筋骨健
烟酒离，远离伤身坏习惯
操心少，看淡俗事少烦忧
说笑多，心境愉悦少病痛
饮水匀，温润肌体促循环
起居稳，规律作息身舒坦
知足乐，看淡得失福寿绵
睡眠足，安神静养蓄元气

发布于上海