#跑步[超话]# 运动打卡Day637，气温20，湿度98%。
190步频的节拍器音乐歌单第一首是（图1）的《Unstoppable》，旋律响起，就如同冲锋号[doge]。周末长距离，前15k稳定550左右配速，心率150左右；后6k本想跑530节奏，提速有点快了，提到515左右，直接心率进了乳酸冲到无氧。
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