早餐想整点简单又减脂的？试试生菜鸡蛋卷呗！才264大卡，超适合早上安抚咱们的胃。准备80g生菜、2个鸡蛋、1根火腿肠。生菜切丝，鸡蛋加勺海盐黑胡椒打散，火腿肠对半切。锅热喷油，煎下火腿肠盛出，放生菜，淋蛋液，再摆上煎好的肠一卷就行。记得趁热吃，不然生菜出水口感就打折啦~😋#专业视频创作季##微博vlog大赛##微博二创视频创作季##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX6f0LQ5
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文亦向暖