#老纪说生活常识# 小满习俗趣事与养生（四）。小满时节要顺应自然四时之气，以“养阳护心”为要，并辅以适当的健脾利湿的方法，把身体维持在一个平稳健康的状态，以迎接一年中最闷热且漫长的夏季的到来。不良的情绪是人体致病因素，而良好的情绪是治病良药。小满养生保健的关键在于保持淡泊宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁，以免暴喜、暴怒伤及心阳。中医养生的精髓就是要掌握适当的度，《黄帝内经》曰：“生病起于过用。”“过用”即是“失度”，太过或不及都会引起人体发病。
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