我无法理解情绪

我发现我不太能理解我的情绪我只知道事情怎么发展我就怎么接受一个人只要没有坏到我不能接受的程度我都能包容我只知道有时候心里会闷闷的不是很舒服但是我也不知道真的是这个人影响我的情绪了吗
而且我一直是一个很敏感高需求的人但是我遇见的每个人都在逼我成长这是好事还是坏事呢一直扮演一个情绪稳定的人是不是就会变得真的情绪稳定

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