人一定要有一件能让自己沉进去的事。因为专注，是对抗焦虑最天然的方式。当你全身心投入某件事的时候，外界的噪音会暂时消失。你不会一直盯着谁爱不爱你，也不会不断怀疑自己的价值，你只是很纯粹地在完成一件事，而这种沉浸感，会慢慢重建一个人的内核。
晚安
发布于 四川
肉丝徐
人一定要有一件能让自己沉进去的事。因为专注，是对抗焦虑最天然的方式。当你全身心投入某件事的时候，外界的噪音会暂时消失。你不会一直盯着谁爱不爱你，也不会不断怀疑自己的价值，你只是很纯粹地在完成一件事，而这种沉浸感，会慢慢重建一个人的内核。
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