《黄庭经》是早期道教上清派的核心经典，分《内景经》和《外景经》两部，另有《中景经》一种，出现较晚。此经约成书于魏晋之际，托名太上老君所说。

《黄庭经》的核心教法是“存神”——人体五脏六腑、三关九窍之中，各有神灵居住。心神名丹元，肝神名龙烟，脾神名常在，肺神名华盖，肾神名玄冥。修炼者通过存思这些身中神灵的形貌、服色、名号，使其安镇于体内，便可达到祛病延年、与道合真的目的。

《黄庭经》另一重要贡献是建立了系统的“三丹田”理论。脑为泥丸宫，是上丹田；心为绛宫，是中丹田；脐下为丹田，是下丹田。三田各有其神，修炼时精气在三田之间流转升降，构成了后世内丹周天运行的基本框架。

此经文字古奥，多用隐语，非师传口授不易解读。但它所建立的身神体系和丹田理论，直接影响了此后全部内丹学的基本范式。《周易参同契》和《悟真篇》中大量术语和意象，都可以追溯到《黄庭经》。#生活手记#