我做了半个小时有氧操，给我累的，但是我一上称比昨天轻了0.4。我又加了半个小时无氧哑铃。喝了三百毫升水。我也不管水能重多少，我一会儿洗澡。头发干了我就睡觉了。
发布于 山东
2026任何时刻
我做了半个小时有氧操，给我累的，但是我一上称比昨天轻了0.4。我又加了半个小时无氧哑铃。喝了三百毫升水。我也不管水能重多少，我一会儿洗澡。头发干了我就睡觉了。