原来一天时间这么长～

早上六点半就醒了 觉得太早了逼着自己继续睡 闭着眼睛躺到八点（没睡着，不让自己看手机） 起来拉伸了一下下也不知道干啥了 就九点了 出门去游泳🏊‍♀️
每次下水前告诉自己超过上一次的记录就停🤚
结果就是 游第十几圈的时候 心里就给自己洗脑 有些无聊 要不游20圈就停下来 然而 我这种变扭的性子的优势是 会哄着自己：不累多游几圈 这次也要表扬自己 全程无休息 一下水 就在水里游了一个小时 （我决定以后就专门一次下水游 手表记录到一千米就停～ 保持一周三次的频率 不贪多🤣（其实就是在编辑文字的我还在想偷懒）
缺点就是 游十次九次都忘记下水前腿部拉伸！！！下水的前几圈蛙泳 基本都是不得劲… 因为腿部没拉伸[衰] 后面慢慢就好些 ～ 幸好没给我来段抽经～ 之前体验过 十多分钟站在水边🉑难受😣 运动结束也没拉伸 导致腿部很酸～
突然想起来 之前和贝贝去参加爬八十多楼的活动 最难的也是在二十多楼的时候，当时用的也是这招😈 给自己和贝贝洗脑 来都来了 我们起码要爬到一半四十多楼吧 最后爬到中间的时候 反而没有在二十多楼的时候那么苦Ming了 就继续第二波洗脑：已经达到我们自己的目标了，现在就是慢慢走，能走几层就几层都是“超越了” 心里不想那么多 反而最后“轻松”到了目标🎯
我不想感慨这种类似事件的心理因素 虽然我知道自己总是在很多事情开头会退缩 🥚我知道我潜意识里相信我自己 自己逼自己一把的时候未必不行 我也认同自己的学习能力[嘻嘻] 主要问题是懒 身上也没啥拯救世界🌎的任务 接受自己的不完美
开了个具甜的五房榴莲，吃了三块（很腻但乐在其中） 中午吃了饺子🥟 自己➕了六婆家的油泼辣子（太太太香了）
在水果方面 我真的不会亏待自己 一天都没断过～ 可能这就是我身体寒凉的原因 一份饺子搭配一个冰椰子🥥一盒🫐一房榴莲
下午睡了一个半小时 起来给自己安排了个蒸🍌 吃过一次爱上了（主要可以排bian ）😈不知道是不是心理作用😅