一个自然主义者的《万水千山》：到大自然中疗愈内伤！

 

周末翻到一本，不知何时何地淘来的书，又好像是别人送的。

 

讲述的是一个自然主义者的疗愈之旅。

 

作者沈颢感觉抑郁来袭，再不来场说走就走的自然疗愈之旅，恐怕难以度日。

 

他决定要去一个与世隔绝的地方，和自己待上一段日子。

 

那个地方在青藏高原的某个角落。

 

那段时间，他住在一只海拔接近五千米的集装箱里，太阳、明月、星星、云彩、风暴和彩虹，都是挂上去的装饰。

 

他在这里，做志愿者，同时又是一个观察者，记录者，瑜伽练习者……

 

观察这里的一切，凡是自然界里的人、事、物，有趣的无趣的，都被他以日记、视频、图片的形式记录着。

 

他还喜欢练瑜伽，放松身心，也放下一切，时而思考，时而审视自己。

 

这本书，就是他在这里用心流写下的，只有日记后面的小诗是后来写下的。

 

没有华丽的辞藻，却因真实而动人。

 

对于作者所说的自然疗愈之旅，我进来感受颇深。

 

有段时间，因为工作上的一些事，让我感到烦闷，仿佛对一切都失去了兴致。

 

有种心脉受损的感觉。

 

有段时间，我经常到各个公园里去，去呼吸那里的新鲜空气，去树荫下散步，就什么都不想，只是感受着公园里的一切。

 

就这么呆一两个小时，那种感觉真好。

 

从这以后，只要感觉内心不得劲了，我就往公园里跑。晒晒太阳，吹吹风，好像能量就恢复了。 http://t.cn/A6DKj766