回避型伤害了女友

我自己是回避型，因此伤害了女朋友，她说现在不能再相信我，觉得我想走就走需要的时候就回来。我自己也不知道了，我是不喜欢她吗还是自己本性就相当一个不要被当一回事的人，我无法确定自己的内心，也不知道被信任并且愿意承担这种信任的重量是什么感受。我应该怎么办？

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