#厚朴线下课-9天健康营287期（上海四十五期）#
时下被失眠困扰的人不在少数，本期健康营就有这么一位学员。

老师用刮板触诊头皮，明显察觉头皮紧绷发硬，如同被紧箍束缚，皮下还能摸到不少硬结颗粒。这与思虑繁重、用脑过度，日常情绪紧绷焦虑不无关系。

头为诸阳之会，先轻柔全头刮痧，松解紧绷的筋膜，疏通经络、升发清阳。再顺着脖颈往下，刮拭后背督脉及膀胱经，疏导郁结气机，引上浮阳气下行。上下经络贯通后，头皮紧绷感慢慢缓解，心神归于平静，失眠问题也能逐步改善。

欢迎你加入健康营，学习手法，调理常见问题
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