盛夏了，下午也没法外出，就呆家里。

灶上，我卤了一锅牛肉，细火慢炖，快俩小时了，刚关火，再浸泡一晚，明天装袋，会好吃到爆，打算周二带給儿子。

细哥中午出差一到家，就惊呼咋没开空调。这下，妈穿个长袖衣，避开出风口，我们一起追《主角》。

上午烤了一锅红薯，香甜，我们每人都啃了一个。晚餐的菜已备好，炖了一锅牛腩，再来个香干炒肉，肉末丝瓜，青菜叶子，简简单单又一餐。

花，不管风吹雨打，日晒雨淋，你看不看它，它都盛开在那里。

第一次种的百子莲（图6），美。
#要养成带薪健身的好习惯# 利用碎片化时间，顺便来个拉伸或放松挺好。#生活手记#