今年显化和应验的速度都特别快
是一个大显化年+躺平年（此处的躺平指的是今年不宜有大动作）
所以各方面的细节都要注意
从大方向来说
心存善念+发心正向，事不关己别掺和
细节上今年务必注意饮食结构和睡眠。包括尽量避免一些不良的生活习惯
饮食上吃得干净，避免高油高盐高糖，可以多吃一些抗炎的食物
前几年猛猛熬夜可能都没什么太大的感觉
但是放到今年，熬夜的副作用会被放大很多，大家有没有觉得今年熬不动了or睡眠质量明显变差呢？
饮食和睡眠在今年尤其重要，这两点是最直接地影响生活质量的
今年在给大家看推运的时候
我总是对大家在强调今年外部环境都是相对比较躁动的，所以先稳住自身更重要。今年还能保持情绪稳定已经非常棒了
今年是非常建议大家集体补一补印的能量的
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