明天参加石景山半马

中午这点儿
多一公里都不想跑了，热啊😆😆😆
自重训练30分钟
慢跑5公里
这周太忙，5天没跑了
明天参加石景山半马，所以，今天主要是激活肌肉群，调整下身体状态～#跑步[超话]#

发布于北京