今早吃生鸡蛋，冰箱里拿出来没敢立马吃，搁一会儿让它散散寒，看着这个水珠/湿气，我想起来昨晚给鱼师傅拍痧。

鱼师傅说两个腰窝自己摁着就不舒服求刮痧，我刮了一会儿建议还是拍痧，拍了一会儿没有明显出痧，只是局部厚实支棱了起来，且毛孔是粗放的，他自己感到暖意，那也就到位了，随后脊柱膀胱经给刮了一下痧，很快很容易就出痧了，总体来说还可以，去年脚底脚后跟皮肤调理好了今年也没再复发。

寒气二字看似老生常谈，但是生活中还是经常被人忽律的，冰箱里的水果饮料拿出来就喝，把自己的小身体也当冰箱能不生病吗？除了饮食导致的“内寒”，还有外寒，比如冬天衣服穿少了夏天一直呆在空调环境中，淋了雨不擦干，洗了头不吹干就睡觉等等。还有长期熬夜，过度劳累的，都会导致衰弱，内寒就自己生出来了。

更复杂也更有意思的是，寒气进入身体后，不一定会马上生病，它会往里钻/沉，跑到肌肉、关节、脏腑之中潜伏起来。待到人体气血能量足了，身体自动启动“排寒”模式，比如拍完八虚后会打喷嚏、流鼻涕，我有一次干活拖地拖的很卖力后背出汗打喷嚏，甚至有些中药吃了会拉肚子。

拍痧就是提高局部的频率，动能生热，动能升阳，吃中药也能升药，阳进阴退，阳气增加一分，寒气便减少一分。

#今日份拍痧##自己拍拍更健康#

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