鼓励并不总是有价值，多告诉自己，你做的很tmd烂，也是很必要的。

这个方法仅限于那些有强大心力的人，因为不满足就是奋进的动力。但对于接受不了打击和比较关注好心情的人来说，这个方法并不建议。

我之所以这么说，是因为现在太多人崇尚鼓励了。我们从一个极端打压式的成长环境，转变成了一个崇尚鼓励的氛围，可能是因为曾经那些被打压长大的人，成了新一轮周期的话事人吧。

鼓励的优势在特定领域显而易见，就是在看不到结果的时候可以帮助坚持，这也是为什么上学的时候要鼓励要喊鸡汤，以及把事情达到目标的时候要鼓励，这是正反馈，要铭记胜利的感觉。

但是在做的烂的时候，或者不达预期的时候，不要鼓励，这没什么好鼓励的，只会让大脑get到好像做烂了也没什么。直言相告就足够了，接受自己做得烂，确实很差劲，需要全面提高自己。这就是重中之重，不然一次失败的经历就被一句轻飘飘的鼓励或者鸡汤，给淡化了，漠化了，原本可以成为成长阶梯的东西，被当作历史记载进了人生的“错题本”里，被原谅了。

我也是奋进路上的一分子，深刻明白好心情的重要性，但好心情只是附带的。真想实现大目标的人，没有几个人每天好心情，大都是焦虑的，自卑的，难过的，挫败的。短暂的胜利取得一些开心以后，又开始新一轮的痛苦，但正因为痛苦是必要的，开心才变得弥足珍贵。

所以在不达预期的时候，请告诉自己，你做的真的很tm烂。改变现实之前，要学会直视现实。