读者问答·夏季没胃口怎么办

有读者问：“夏天一到就没胃口，什么都不想吃，怎么办？”

我的回答：不用逼自己吃。夏天脾胃功能偏弱，没胃口是身体的自然调节。可以试试：

1️⃣ 饭前喝一小碗温的蔬菜汤（不是冰的）。
2️⃣ 少吃油腻，多吃清淡的粥、面、蒸菜。
3️⃣ 实在不想吃，就少吃一顿，让脾胃休息一下。

你有什么夏季“开胃”小妙招？评论区分享一下吧。

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