关于减肥
今早换上了一条牛仔裤，竟然有些往下掉。可以理解我的喜悦心情吗？哈哈，只有2年前体重降到125左右的时候，才有这种感觉。我今天竟然再次尝到了这个感觉，哈哈。

按照惯例，周末会吃吃喝喝。但是，既然体重稳步下降，我这个周末还要严格控制一下饮食。毕竟现在处于每个月最容易减脂的时间阶段，我要充分利用好。

今早的体重是128.6，离我年初的目标125斤，竟然只有不到4斤了。哈哈。
自从发现了不让血糖波动就能减肥的办法，我又把目标提升了一下。我要利用三个月的时间，瘦到120以下（2天前还是要瘦到122斤，妈呀，我膨胀了）。

等着我每天的更新进度吧。

我现在践行一日两餐，每顿吃饱，晚餐不吃，延长空腹时间，让胰岛休息。
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