什么是“一切都是最好的安排”？
并不是说这件事本身有多好，而是指你从中学到了什么，获得了哪些能力，得到了哪些启发，以及它如何改变了你的生命轨迹
❻【自我教练小程序→学习→必修课→海蓝老师带领→保持相信2020-04-06】

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如果我们相信，80%~90%的问题最终都会得到解决，那么这种“相信”本身就是一种态度。态度是什么？态度就是你对某件事的信念。如果你看到玫瑰花是红的，然后你说“我相信它是红的”，那并不叫相信，因为你已经亲眼看到了。真正的相信是，你还没有看到，但你依然坚信它一定是这样，这才是相信。

从我的个人经历来说，大学时期我曾陷入单相思，多次想要自杀。那时，我甚至连站起来去上课的力气都没有，是同学们扶着我走进教室。我整夜失眠，痛苦不堪。如今回过头来看，那段经历却成了我人生中最好的安排之一。

如果没有那段经历，我可能永远无法真正理解人在抑郁时、在被拒绝时的痛苦。那段刻骨铭心的体验让我对抑郁有了深刻的洞见，也让我明白了如何走出抑郁。正是因为这段经历，我能够对不同程度抑郁的人感同身受，理解他们的挣扎。几十年后的今天，我从事的职业让我能够帮助很多人，而这一切的起点，正是那段痛苦的经历。

我人生中经历的所有灾难，如今看来，都变成了一种祝福。它们让我的心胸更加开阔，让我在面对困境时更加淡定，也让我对他人的痛苦有了更多的共情和关怀。这些经历成为了我今天从事这份事业的核心基础。

“相信是最好的安排”，并不意味着那件事本身对你是好的，而是指这件事给你带来的能力和力量。我们可以选择盯着那些伤害我们的人和事不放，比如我当时整夜失眠，无法学习，成绩一落千丈，从全年级前几名跌到谷底。从某个角度来看，这当然不好，甚至让我几次想要自杀。但如果只盯着这些痛苦，那这段经历确实毫无意义。

“一切都是最好的安排”，并不是说这件事本身有多好，而是指你从中学到了什么，获得了哪些能力，得到了哪些启发，以及它如何改变了你的生命轨迹。当你把时间线拉长，你会发现，有些事情的意义是你当时无法理解的。你可以问自己：“为什么这个时候给我这样一个挫折？”你可以选择永远怀恨在心，抱怨不已，让这种负面情绪吞噬你的生命。但另一种选择是，你可以相信，尽管这不是你安排的，但它依然是最好的安排。你会开始思考，这件事到底让你收获了什么。

比如这次疫情，我原本计划在美国上完马克·尼波老师的课程后，2月份就回国。他的每一句话都像灵魂的甘露，深刻而富有哲理。我非常喜欢他的书，他是我仰慕多年的老师。他70多岁，患癌症几十年，一个曾被判了“死刑”的人，是如何走过来的？我对他的生命充满了好奇。

然而，疫情让我滞留在美国，无法按计划回国。这对幸福家的运营造成了严重影响，地面课和梳理课全部暂停。尽管如此，我内心却充满了感恩。我也可以抱怨，抱怨这段不方便的日子，抱怨所有的计划被打乱。但我选择感恩，因为这段日子让我有了真正陪伴自己的时间。

我的心脏不太好，血压也高，长期以来一直处于过度努力的状态。这种追求完美、追求高效的工作方式已经深入骨髓，成为我60年人生的常态。改变自己并不容易，但这段日子给了我大量的时间去深入探索自己，进一步了解自己。