天天忙餐饮最后一道关，书看得少了，思考多了，晚上睡眠质量特别差，白天没精神。

以前睡眠不好我不太担心，现在只要凌晨醒来，心里就特别慌，总感觉要被拖垮。

最近情绪也不好，动不动想发火。这应该是长期睡不好引发的吧。印象中我虽然是急性子，但不至于看啥都不顺眼——尤其是看队友。

他太闲了。但在他看来，他每天也做事。反正他做的我不满意，而他做啥总想带着我、指使我。本来我很忙，他好像没眼力劲儿一样。

昨天我赶梵语课作业，38道题，连午饭都没吃。他起得晚，早餐留锅里了，他吃了个早午餐。

下午两点我还在赶作业，他非要拉我去超市买菜。我那个火一下就上来了，真让人抓狂。

最后我让他赶紧滚去做事，四点后再走。我一个人安安静静做完作业，已经六点多了。

叫我去接他路上，焦虑得特别想贪甜食。买了个小甜品，理智控制下吃了两三口，不敢再吃了。

睡不好，情绪就失控；情绪失控，看谁都不顺眼。
能管住自己少吃甜品，已经是我最后的倔强。

#女性成长##睡眠才是情绪的地基##忙到崩溃也要守住边界##甜食是最后的自救##突然理解自己为什么会高物欲了#