寻人总动员鸣井
26-05-23 00:01 微博认证:超话主持人(紧急寻人超话) 头条文章作者

Tabata精华版来了。没时间去健身房?这个3分钟短训就是你的答案!

20秒冲刺 + 10秒喘息,循环6轮。深蹲、开合跳、高抬腿……选4个动作,每个动作只虐你40秒(20秒动+10秒歇),全速冲刺别留力...#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX6GIi8v ​

发布于 江苏