🌹榽说心语｜当我学会了向上叹气

累了的时候，我们总习惯低头叹气。

好像把所有的疲惫和委屈，都重重地砸在地上。可是为什么叹完那口气，心情反而更郁闷了？

最近我学到一个温柔的小动作：向上叹气。

试着停下来，轻轻抬起头，望向天空或天花板，然后缓缓向上呼出一口气——“呼——”，想象把所有的烦恼，都抛向那个看不见的高处。

就是这样简单的改变，让人觉得：“心，突然亮了。”

向下叹气，是把情绪沉下去；向上叹气，却是把心事扬起来。当你抬头的那一刻，胸腔打开了，视野开阔了，连呼吸都变得轻盈。那口气不再是认输，而是一种温柔的释放。我把难过的都交给风，现在要继续往前走。

生活并不需要你时刻坚强，我们允许自己叹气。下一次觉得快要撑不住的时候，试试抬起头。告诉自己：叹完气，我们还是那个温柔勇敢的人，要继续向前奔跑。

向上叹气，是我们给自己的翅膀～

（配图cr 水印，侵删）